Herní židle a pohodlí s tím spojené

Hraní na PC není jen o hrách, ale také o důležitých věcech okolo, kterým se budeme věnovat následující dva týdny.

Hraní počítačových her je pro mnohé z nás oblíbenou zábavou a relaxací. Jak se ale můžeme ponořit do světa her, pokud nám neustále v zádech něco tlačí nebo máme pocit, že se nám nohy otékají? Kvalitní herní židle je základem každého herního koutku a její výběr by měl být pečlivě promyšlený.

Co je to ergonomie a proč je důležitá

Ergonomie je věda, která se zabývá návrhem a uspořádáním pracovišť, produktů a systémů tak, aby byly co nejlépe přizpůsobené fyzickým a psychickým schopnostem člověka. V kontextu herních židlí se ergonomie týká zejména jejich konstrukce a designu, které by měly minimalizovat fyzickou zátěž a podporovat zdravé držení těla při dlouhodobém sezení.

Nejenže ergonomický design zlepšuje pohodlí, ale také pomáhá snižovat riziko zdravotních problémů, které mohou vzniknout v důsledku dlouhodobého sezení, jako jsou bolesti zad, bolesti krku a potíže s karpálním tunelem. Ergonomická židle vám může také pomoci udržet pozitivní energii a soustředění během hraní her, což může vést k lepším herním výkonům.

Ergonomie je tedy nesmírně důležitá pro každého, kdo tráví dlouhé hodiny seděním - a to platí dvojnásob pro hráče počítačových her. Dlouhodobé sezení v neergonomické pozici může vést k chronickým bolestem zad, krku a ramen, k zhoršení držení těla a v dlouhodobém horizontu i k vážným zdravotním problémům. Zajímavý rozhovor/podsat o této problematice natočit eshop Pilulka.cz na této adrese https://www.pilulka.cz/zivotozpravy-nela-dopanova.

Nastavitelná výška

Nastavitelná výška je základní ergonomickou funkcí, kterou by měla mít každá herní židle. Díky ní můžete nastavit židli tak, aby vaše nohy byly při sezení na podlaze v pravém úhlu a vaše ruce ležely na klávesnici nebo ovladači také v pravém úhlu. To pomáhá minimalizovat zátěž na vaše klouby a svaly.

Při výběru herní židle je důležité si uvědomit, že ne všechny židle mají stejný rozsah nastavitelné výšky. Proto je důležité zkontrolovat, zda je židle kompatibilní s vaší výškou a výškou vašeho stolu.

Příliš vysoká židle může vést k nadměrnému napětí v oblasti kolen a dolních končetin, zatímco příliš nízká židle může způsobit, že se budete nadměrně ohýbat k monitoru, což zvyšuje riziko bolesti krku a zády.

Opěrka hlavy a područky

Opěrka hlavy a područky jsou dalšími důležitými prvky ergonomického designu. Opěrka hlavy vám umožňuje udržovat správné držení krku a hlavy, což může pomoci předejít bolesti krku a hlavy. Područky zase podporují správné držení ramen a předloktí, což může snižovat riziko vzniku syndromu karpálního tunelu a jiných potíží z přetížení.

Područky by měly být také nastavitelné, aby se daly přizpůsobit různým výškám a šířkám uživatelů. Některé židle nabízejí také možnost nastavit úhel a vzdálenost područek od sedáku, což může pomoci zajistit optimální pozici pro vaše ruce při hraní.

Opěrka hlavy je dalším kritickým prvkem, který by měl být vzat v úvahu. Dobrá opěrka hlavy by měla být nastavitelná tak, aby podporovala přirozenou křivku krční páteře a pomáhala udržovat hlavu v neutrální pozici.

Přizpůsobení sedacím návykům

Každý z nás má unikátní sedací návyky a preferenci. Některé osoby preferují sezení vzpřímeně, zatímco jiní se cítí pohodlněji, když jsou schouleni nebo pololeží. Dobrá herní židle by měla být schopná se přizpůsobit těmto preferencím - například prostřednictvím nastavitelného sklonu opěrky zad.

Sklon opěrky zad je další důležitou funkcí, kterou by měla mít každá herní židle. Někteří hráči preferují židle, které umožňují sklon až do pololežité pozice, zatímco jiní preferují sezení vzpřímeně.

Materiál

Materiál sedadla herní židle hraje důležitou roli při poskytování pohodlí a trvanlivosti. Mnoho židlí je vyrobeno z vysoce kvalitního PU (polyuretanového) kůže, která má životnost až čtyřikrát delší než tradiční kůže​.

Kromě PU kůže mohou být herní židle vyrobeny z různých materiálů, včetně síťoviny, paměťové pěny a měkkého polyesteru. Každý materiál má své vlastní výhody. Síťovina nabízí prodyšnost a pohodlí, zatímco paměťová pěna poskytuje podporu přizpůsobení tvaru těla. Měkký polyester je skvělou volbou pro hráče, kteří potřebují cenově dostupnou židli, která stále nabízí vysoký stupeň pohodlí​​.

Bez ohledu na to, který materiál je vybrán, je důležité se ujistit, že je kvalitní. To zajistí, že židle vydrží mnoho let. Kvalitní materiály sedadel mohou poskytnout perfektní kombinaci pohodlí a trvanlivosti, což umožňuje hráčům užívat si jejich herní sezení v pohodlí po mnoho let​​.

(Zdroj: https://www.recenzer.cz/herni-zidle/)

Cena a modely

Cena herní židle se pohybuje od několika tisíc do desítek tisíc korun. Při výběru byste měli zvážit, kolik času strávíte hraním her a jakou máte ochotu investovat do svého pohodlí a zdraví. Levnější židle mohou být dostatečné pro příležitostné hráče, zatímco pravidelní hráči by měli zvážit investici do dražších modelů s vyššími standardy kvality a pohodlí.

Mezi nejznámější herní židle patři DXRacer, Racing Pro ZK-012, Cougar Armor, nebo Arozzi Verona. Pro skutečné fajnšmekry a majitele tučných peněženek se pak jako jednou z volbou může stát třeba Secret Lab.

Při výběru herní židle je dobré zvážit různé možnosti nákupu. Herní židle můžete koupit v kamenných obchodech s počítačovou technikou nebo online. Výhodou nákupu v kamenném obchodě je možnost židli vyzkoušet přímo na místě. Online nákupy však často nabízejí širší výběr a lepší ceny.

Pokud chcete najít tu nejlepší nabídku, doporučujeme využít srovnávače cen. Ty vám umožní porovnat ceny z různých obchodů a najít tu nejlepší nabídku. Navíc mnohé srovnávače cen nabízejí užitečné recenze a hodnocení od jiných zákazníků, které vám mohou pomoci při rozhodování. Příklad za všechny je zaměřený srovnávač na nábytek Homago.cz a nebo všemi známá Heureka.cz.

Pravidla správného sezení

Správná ergonomie a zdravé sezení u počítače jsou klíčové pro udržení pohodlí a prevenci bolestí a zranění. Při sezení u počítače je důležité dodržovat správnou polohu a držení těla. Následující tipy vám pomohou sedět správně.

Začněte tím, že si sednete vzpřímeně a udržujte přirozenou křivku v bederní a krční páteři. Vyhněte se předklonění nebo nadměrnému zaklonění páteře. Ujistěte se, že vaše stehna jsou vodorovně s podlahou a dolní část nohou je opřená o podlahu. Pokud jsou vaše nohy zavěšené ve vzduchu, použijte podnožku nebo polštářek pro podporu nohou.

Udržujte kolena v pravém úhlu, což znamená, že by měla být ohnutá v pravém úhlu a být ve výši nebo mírně pod úrovní boků. Tím se zajišťuje správná poloha kyčlí a minimalizuje se stres na dolní část zad.

Pokud je to možné, použijte židli s dobrou opěrkou pro dolní část zad nebo si přidejte polštářek nebo váleček pro podporu beder. To pomůže udržet správnou křivku bederní páteře a sníží tlak na bederní oblast.

Pokud máte židli s područkami, ujistěte se, že jsou nastaveny tak, aby podporovaly předloktí a ramena. Vaše předloktí by měla být vodorovně a uvolněně položená na područkách.

Důležité je také vytvořit si prostor, ve kterém můžete pohodlně sezení upravit podle svých preferencí. Nastavte výšku židle tak, aby vaše nohy byly v pravém úhlu a ruce položené v pravém úhlu na klávesnici nebo ovladači. Tím minimalizujete zátěž na klouby a svaly.